日本海の波音、苗場の清流、弥彦山の麓…新潟には「海サウナ」「川サウナ」「湧き水サウナ」と、水風呂のバリエーションが豊富なテントサウナスポットが点在。
海を水風呂にできる施設から、飲用可能な湧き水かけ流しの施設まで、新潟ならではの個性が光る。東京から新幹線で約2時間のアクセスも魅力！
この記事では、新潟県で楽しめるテントサウナ・川サウナのおすすめ4施設を紹介。
- 新潟でテントサウナが楽しめる場所はどこがおすすめ？
- 日本海を水風呂にできる施設は？
- 冬でも楽しめる施設はある？
- コスパのいい施設はどこ？
新潟は「日本海の海サウナ」「苗場の川サウナ」「飲用可能な湧き水サウナ」と水風呂の選択肢が個性的。冬の海サウナは上級者にもおすすめ！
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新潟でテントサウナが注目される理由
新潟でテントサウナが注目されている理由は「水風呂の個性」と「冬サウナの魅力」にあります。
サウナ宝来洲は日本海・地下水・川の3種の水風呂を備え、季節ごとに違う体験が楽しめる。冬の海サウナは極冷の日本海にダイブする上級者向けの体験で、毎年の恒例にするリピーターも。
ななほしサウナの湧き水は飲用可能な水質で11℃の掛け流し。苗場ラ・ネージュではフジロック後のサウナ体験も人気。
新潟の冬の海サウナは本当にすごい！日本海にダイブする体験は他では味わえない♪
新潟の自然がテントサウナに最適な理由
日本海の荒波と穏やかな地下水
出典：にいがた観光ナビ
新潟の日本海側は夏は穏やかで冬は荒波。テントサウナ後に日本海にダイブする体験は、季節ごとにまったく違う表情を見せる。鯨波エリアのサウナ宝来洲はJR鯨波駅から徒歩3分と電車アクセスも抜群。
- 日本海（柏崎市鯨波）：サウナ宝来洲の水風呂。夏16℃、冬は極冷
- 浅見川（湯沢町苗場）：苗場ラ・ネージュの水風呂。打たせ滝13℃
- 湧き水（五泉市）：ななほしサウナの水風呂。飲用可能11℃・掛け流し
- 春（4〜5月）：雪解け水の冷たい川。新緑が美しい
- 夏（6〜8月）：海サウナが最高。フジロック後のサウナも
- 秋（9〜11月）：紅葉×サウナ。弥彦の紅葉は11月
- 冬（12〜3月）：日本海の極冷海サウナ。上級者向けだが格別
新潟は夏も冬も楽しめるのが強み。冬の日本海サウナは上級者に、湧き水サウナは初心者にもおすすめ！
新潟テントサウナ エリア別ガイド
柏崎エリア｜日本海×海サウナ
日本海の波を水風呂にできる。鯨波駅から徒歩3分で電車アクセスも抜群。
→ サウナ宝来洲
湯沢・苗場エリア｜川×打たせ滝
フジロック会場近く。雪解け水の冷たい川でテントサウナ体験。
→ 苗場ラ・ネージュ
弥彦・五泉エリア｜湧き水×グランピング
弥彦山の麓のグランピングサウナや、飲用可能な湧き水の貸切サウナ。
→ やひこYYパーク、ななほしサウナ
海サウナなら柏崎、川サウナなら苗場、湧き水なら五泉！目的で選ぶのがおすすめ♪
新潟の厳選テントサウナスポット4選
サウナ宝来洲（新潟県柏崎市）
日本海×地下水×川。3種の水風呂。JR鯨波駅から徒歩3分。
出典：サウナ宝来洲 サウナイキタイ
柏崎市鯨波にある小竹屋旅館敷地内のテントサウナ施設。テントサウナ（89℃・6名）で温まった後、日本海・地下水（16℃）・川（14℃）の3種の水風呂から選べる贅沢な環境。
JR鯨波駅から徒歩3分と電車アクセス抜群。通常枠3,000〜3,500円/人。冬の海サウナは毎年の恒例にするリピーターも。サンセット枠もあり。
- ・日本海・地下水・川の3種水風呂！
- ・JR鯨波駅から徒歩3分
- ・冬の海サウナは毎年恒例のリピーターも
- ・通常枠3,000円/人〜
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| 施設名 | サウナ宝来洲（ホライズン） |
|---|---|
| 営業期間 | 季節変動あり。月〜木12:00〜18:00、金20:00〜22:00、土日10:00〜20:00等 ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | 通常枠（2時間）3,000〜3,500円/人 夜間2,500円 / 貸切15,000〜18,000円 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| 住所 | 新潟県柏崎市鯨波2-3-6 Googleマップで見る |
| アクセス | 電車：JR鯨波駅から徒歩3分 車：北陸自動車道 米山ICから約5分 |
| 施設設備 | テントサウナ（89℃・6名）、日本海、地下水（16℃）、川（14℃）、Wi-Fi、タトゥーOK、駐車場15台 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
苗場ラ・ネージュ（新潟県湯沢町）
苗場の川×打たせ滝。フジロック後のサウナも。
出典：苗場ラ・ネージュ サウナイキタイ
湯沢町三国にあるペンション。グリーンシーズン限定でMORZHテントサウナ（90℃・3名）を利用可能。浅見川の下流・打たせ滝（13℃）が天然の水風呂。
テントサウナ2時間2,000円〜と薪代程度の手頃な価格。フジロック会場に近く、フェス後のサウナ体験も人気。関越道月夜野IC/湯沢ICから約30分。
- ・苗場の打たせ滝（13℃）が水風呂！
- ・テントサウナ2,000円〜の手頃な価格
- ・MORZHテントサウナ
- ・フジロック会場近く
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| 施設名 | 苗場ラ・ネージュ |
|---|---|
| 営業期間 | グリーンシーズンのみ ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | テントサウナ2時間2,000円〜 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| 住所 | 新潟県南魚沼郡湯沢町三国469-51 Googleマップで見る |
| アクセス | 車：関越道 月夜野IC/湯沢ICから約30分 |
| 施設設備 | MORZHテントサウナ（90℃・3名）、浅見川・打たせ滝（13℃）、大浴場 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
やひこYYパーク（新潟県弥彦村）
弥彦山の麓×着衣サウナ×滑り台付きプール。
出典：やひこYYパーク サウナイキタイ
弥彦村のグランピング施設内にあるアウトドアサウナ。着衣サウナ（男女共用）で、滑り台付きプールの水風呂が楽しめるユニークな施設。
オートロウリュ対応で、男湯は88℃、女湯は80℃。グランピングやBBQとセットで1日楽しめる。JR弥彦駅からタクシー5分。
- ・着衣サウナで男女共用OK
- ・滑り台付きプールの水風呂が楽しい！
- ・グランピング・BBQとセットで
- ・JR弥彦駅からタクシー5分
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| 施設名 | やひこYYパーク |
|---|---|
| 営業期間 | 10:00〜21:00（定休日なし） ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | 公式サイトで要確認 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| 住所 | 新潟県西蒲原郡弥彦3497-4 Googleマップで見る |
| アクセス | 電車：JR弥彦駅からタクシー5分 |
| 施設設備 | 着衣サウナ（男湯88℃/女湯80℃）、滑り台付きプール水風呂、グランピング、BBQ |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
ななほしサウナ（新潟県五泉市）
飲用可能な湧き水11℃×貸切サウナ小屋。桜の外気浴。
出典：ななほしサウナ サウナイキタイ
五泉市にある貸切サウナ施設。2棟のサウナ小屋（nauna 104℃・4名/dubhe 90℃・7名）を貸切利用可能。水風呂は飲用可能な湧き水（11℃）の掛け流し。
貸切3時間6,500円〜。日曜はパブリック利用（3,850円）も。白樺アロマのロウリュが心地よく、春は桜を眺めながらの外気浴も。オーナーの親切な対応も好評。
- ・飲用可能な湧き水（11℃）掛け流し！
- ・2棟の貸切サウナ小屋（104℃/90℃）
- ・貸切3時間6,500円〜
- ・春は桜を眺めながらの外気浴
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| 施設名 | ななほしサウナ |
|---|---|
| 営業期間 | 10:00〜22:30（3部制） 木曜定休 ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | nauna貸切 6,500円+2,700円/名 dubhe貸切 9,000円+2,700円/名 パブリック（日曜）3,850円 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| 住所 | 新潟県五泉市中川新1680-1 Googleマップで見る |
| 施設設備 | サウナ小屋2棟（nauna 104℃/dubhe 90℃）、湧き水水風呂（11℃・飲用可能・掛け流し）、Wi-Fi、タトゥーOK、駐車場20台 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
利用シーン別｜新潟テントサウナの選び方
海サウナを体験するなら
- サウナ宝来洲（柏崎）：日本海×地下水×川の3種水風呂
コスパ重視なら
- 苗場ラ・ネージュ（湯沢）：2,000円〜
- サウナ宝来洲（柏崎）：3,000円/人〜
貸切で楽しむなら
- ななほしサウナ（五泉）：湧き水11℃の貸切小屋
まとめ｜新潟は「水風呂の個性」で選ぶ
新潟のテントサウナの魅力は「日本海・川・湧き水」と水風呂の個性が際立つこと。冬の海サウナは他県では味わえない極上の体験。
気になる施設が見つかったら公式サイトで空き状況を確認してみてはいかがでしょうか！
新潟は海も川も湧き水も楽しめる。冬の海サウナは一度体験すると忘れられない！
関東で川サウナを体験するならテントサウナパーク In 高瀬野
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