サウナパラダイス公式ブログへようこそ
アウトドア・外遊びでの楽しみを探している皆さまへ
最近サウナ流行っているし自分もやってみたいけど熱いのが苦手。
今更サウナ初心者ってバレたら恥ずかしい。
サウナって密集してて人目が気になりリラックスできない・・・。
と思っているサウナ初心者の方にぜひ読んでいただきたい内容です。
サウナパラダイスの記事を書いている管理人はサウナ超初心者ですが
そんな管理人も、今では人目を気にせずサウナを楽しんでいます。
初心者はどうサウナを楽しめば良いのかよければこのブログで解説していきますので
ぜひ読んでみてください。
サウナの種類と初心者おすすめ度
まずは現時点でどのようなサウナがあるのかまとめます。
ドライサウナ（温度80~100度）
一般的な温泉施設などにあるカラカラに乾いたサウナのことです。
湿度が低く汗をかくまでやや時間はかかります。
初心者オススメ度：★★★★
スチーム・ミストサウナ（温度40~60度）
こちらも温泉やホテル施設によくある湿度の高いサウナです。
温度が低いのでお年寄りやお子様にも安心です。
初心者オススメ度：★★★★
フィンランド式サウナ（80度くらい）
熱したサウナストーンに、水やアロマ水などをかけて蒸気を浴びる
「ロウリュ」という入浴法です。
ロウリュによって蒸気が発生し、すごく暑くなります。
セルフで出来るところもあれば、熱波師や自動（オートロウリュ）もあり様々です。
初心者オススメ度：★★★
サウナ女子初心者におすすめしたいサウナ
塩（ソルト）サウナ
塩を肌に塗って発汗促進効果や美肌効果が期待できるサウナです。
ゴシゴシすると肌を痛めるので注意ですが
徐々に発汗すると塩が溶けてくるので、それを全身に伸ばしていきます。
デトックスしてる感があります。
初心者オススメ度：★★★
人目が気になる初心者向けおすすめサウナ
結局、人目が気になったり大勢いると集中できない
他の人のことが気になってしまうという理由があるなら、
施設にあるサウナは、あまりオススメではありません。
目が悪い人なら、メガネやコンタクトを外せば、ある程度気にならなくなるかと思いきや、
管理人レベルの恥ずかしがり屋レベルは
そんなもんではサウナに入れない悩みを解消できませんでした。
人目が気になるけどサウナに入りたい！
そんな方には断然、テントサウナがオススメです。
アウトドアで、心も身体も休まるテントサウナ
テントサウナは、屋外に設置するサウナです。
テントサウナのメリット・いいところは
・仲良しグループで利用できる
・ソロ活でも利用できる
・男女一緒に入れる（健全な出会いの場）
・好きな温度に設定できる（ストーンや薪の量で調整可能）
・外で行うので息苦しくない
・自然の外気浴のため、急な温度変化が少ない
・ルールなどなく自分の好きなスタイルで入れる
・温度は100度まで上昇、すぐに汗をかけて満足度もある
サウナ初心者の管理人はテントサウナに出会い、サウナを楽しめるようになりました。
初心者オススメ度：★★★★★★★
サウナ初心者の方や人目が気になるとか、
マイルールが多い方は是非テントサウナにも目を向けてみてください。
それだけじゃないテントサウナの魅力
テントサウナは、ロウリュもセルフで行える
自分の体調や好みに合わせたアロマをストーンに垂らせば、
テント内がアロマの香りの気持ちいい蒸気で満たされ、
これ以上ないリラックス感や高揚感を得ることが出来ます。
サウナテントは、キャンプ場に設置されることが多く、
人工的な冷たさの水風呂が苦手な方も自然の川でととのったり、
身体が熱くなったら、無理せず、すぐ外に出てチェアでととのったり。
サウナテントでは、
「サウナの入り方ってこれで合ってる？」なんて思うことなく、
人目を気にすることなく、好きなトトノイ方で心と身体の休息を。
いかがでしたか？
レンタルサウナなどもありますがテントサウナの設置〜撤収、
火加減の調整など現地スタッフのサポートがあるサウナパラダイスなら
サウナ初心者でも安全・安心して楽しめます。
秋川渓谷・リバーティオは、あきる野市にあります。
都内から車で1時間〜2時間程の穴場スポット。
東京週末お出かけにお悩みなら川、テントサウナのサウナパラダイスへお越しください。
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