十和田湖の絶景、奥入瀬渓流の清流、八甲田の温泉文化、津軽・下北の独特な食文化。青森県は日本屈指の景勝地を擁する自然王国で、湖水風呂・硫黄温泉・移動サウナと多彩なアウトドアサウナ文化が芽生えています。
本記事では、青森県内で実際に体験できる3施設を厳選紹介。
出典：Wikimedia Commons / 十和田湖
この記事では、青森県で楽しめるテントサウナ・アウトドアサウナのおすすめ施設について十和田湖バレルサウナ・飲める水風呂×硫黄泉・移動貸切サウナまで、料金・アクセス・口コミを比較して紹介します。
初心者の方にもわかりやすく徹底的に解説していきます。東北ロードトリップや東京・仙台方面から週末に行く青森サウナ旅を計画中の方には必見の内容となっています！
この方々がこんな疑問をお持ちではないでしょうか？
- 青森でテントサウナ・アウトドアサウナが楽しめる場所はどこがおすすめ？
- 東京・仙台から週末に行ける施設は？
- 十和田湖や奥入瀬と組み合わせて楽しめる？
- 温泉とサウナ両方楽しめる施設は？
- 出張・出前サウナも頼める？
この記事を読めば、青森のサウナ施設が比較できて予約判断がラクになります！
青森は「十和田湖×奥入瀬×八甲田山」という国立公園級の自然が核。十和田サウナの湖ダイブとさる倉サウナの硫黄泉の組み合わせは、他県では絶対に味わえない東北特別体験。
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青森でアウトドアサウナ・テントサウナが注目される理由とは？
青森県のアウトドアサウナが注目されるのは、十和田八幡平国立公園のスケール、十和田湖の透明度12m、八甲田山系の硫黄泉、奥入瀬渓流の絶景、ねぶた文化などの独自文化があるから。
2021年の十和田サウナ開業を皮切りに、2023年さる倉サウナ、UNITED AOMORIの移動サウナ展開など、青森独自のサウナ文化が急速に形成されています。
出典：Wikimedia Commons / 奥入瀬渓流
東北道で東京から車6時間、新幹線なら新青森まで3時間半、仙台から車3時間と東北ロードトリップの終着点として人気のサウナ旅立地です。
青森サウナ旅の核は「国立公園×湖水風呂×硫黄泉」。東京から寝台特急→十和田湖→八甲田山→奥入瀬→白神山地の東北グルッとルートが王道♪
青森の水・自然がアウトドアサウナに最適な理由｜水質・気候
十和田湖の透明度12m・八甲田山の火山と硫黄泉
出典：Wikimedia Commons / 八甲田山
青森の中核である十和田湖（二重カルデラ湖）は透明度12m・水温10〜14℃の天然水風呂。十和田サウナはここを直接水風呂として使います。
八甲田山系の温泉文化も強烈で、猿倉温泉の硫黄泉はさる倉サウナの魅力。奥入瀬渓流の清流と合わせ、青森は東北屈指の「水の聖地」と言えます。
豪雪エリアと冬サウナ
青森は豪雪地帯で、冬は雪ダイブ可能な水風呂体験が珍しくありません。冬の十和田サウナは「雪の中外気浴」が名物で、他地域では味わえない体験。
UNITED AOMORIの移動サウナは冬場も八甲田・モヤヒルズで雪中サウナを展開。津軽半島・下北半島でも出張サウナの予約が可能です。
青森は「夏＝湖ダイブ」「冬＝雪ダイブ」のコントラスト体験が魅力。同じ施設でも季節で全く違う感動を味わえるのが、他県にはない強みです。
青森テントサウナ エリア別ガイド
十和田エリア｜十和田湖バレルサウナ×硫黄泉
十和田湖南岸の宇樽部キャンプ場に十和田サウナ、八甲田山系の奥瀬にさる倉サウナ（元湯 猿倉温泉）が集積。新青森駅から車60〜90分で両方アクセス可能。
青森・津軽・下北エリア｜移動サウナカー
UNITED AOMORIは青森市・弘前・三沢・むつと、県内各所に移動貸切サウナを派遣。岩木山・モヤヒルズ・津軽海岸・浅虫など、シーン別の外気浴ロケーションを楽しめます。
青森サウナは「十和田で湖ダイブ派」「猿倉で温泉派」「UNITED AOMORIで出前派」の3拠点構成。旅行スタイルに合わせて自在にカスタマイズできる♪
青森の厳選テントサウナ・アウトドアサウナスポット3選
十和田サウナ（青森県十和田市）
新青森駅から車90分、透明度12mの十和田湖をそのまま水風呂に使うバレルサウナ。
出典：十和田湖国立公園協会
十和田湖南岸の宇樽部キャンプ場にある十和田サウナ。2021年オープンの、十和田湖を目の前に構えたロシア製バレルサウナ「Bochky」施設。
サウナ温度89〜105℃、水風呂は透明度12mの十和田湖そのもの（10〜14℃）。サウナから徒歩10歩で湖にダイブでき、八甲田山を望む絶景外気浴が楽しめます。
- ・ロシア製バレルサウナ「Bochky」
- ・十和田湖が水風呂（透明度12m）
- ・サウナ89〜105℃
- ・八甲田山を望む外気浴
- ・完全貸切・2時間制
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| 施設名 | 十和田サウナ |
|---|---|
| 営業期間 | 春〜秋グリーンシーズン（冬季は予約状況による） |
| 利用料金 | 貸切制（公式予約サイトで要確認・冬季は割増） ※最新の料金はASOVIEW予約サイトをご確認ください |
| オプション | タオル・バスローブ・サウナハット無料貸与、カヌー・森歩き |
| 支払い方法 | 公式予約サイトで要確認 |
| 住所 | 青森県十和田市大字奥瀬字十和田湖畔宇樽部（宇樽部キャンプ場内） Googleマップで見る |
| アクセス | 車：東北道「十和田IC」から約60分／新青森駅から車約90分 |
| 施設設備 | ロシア製バレルサウナ（4〜6名）、十和田湖水風呂、外気浴チェア、休憩ベンチ、キャンプ場併設 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ（十和田サウナ）≫
≪出典：SaunaCamp. 十和田サウナ特集（2023年）≫
さる倉サウナ（元湯 猿倉温泉／青森県十和田市）
八甲田山系の猿倉温泉に併設、飲める水風呂×硫黄泉×フィンランド式サウナの三拍子。
出典：さる倉サウナ公式サイト
十和田八幡平国立公園内、元湯 猿倉温泉に併設されたさる倉サウナ。2023年オープンのフィンランド式貸切サウナで、MISAストーブのセルフロウリュが楽しめる本格仕様。
サウナ温度約74〜82℃、水風呂は深さ100cmの飲める天然水（12〜14℃）、さらに硫黄泉の露天風呂まで併設。休憩棟は全天候型で、温泉旅館の本格アメニティも魅力。※2026年度は営業休止予定のため、最新情報は公式サイトで要確認。
- ・フィンランド式サウナ（セルフロウリュ可）
- ・飲める水風呂（深さ100cm）
- ・硫黄泉の露天風呂併設
- ・全天候型休憩棟
- ・温泉旅館併設で宿泊可
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| 施設名 | さる倉サウナ（元湯 猿倉温泉） |
|---|---|
| 営業期間 | 通常営業（春〜秋）／2026年度は休止予定・最新情報は公式サイト確認 |
| 利用料金 | ¥22,000（4名まで貸切） ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| オプション | フィンランド式サウナ、飲める水風呂、硫黄泉露天風呂、休憩棟、温泉旅館宿泊 |
| 支払い方法 | 公式予約サイトで要確認 |
| 住所 | 青森県十和田市奥瀬猿倉1番地（元湯猿倉温泉内） Googleマップで見る |
| アクセス | 車：新青森駅から約60分／東北道「十和田IC」から約70分 |
| 施設設備 | フィンランド式サウナ（4名）、飲める水風呂（100cm）、30℃硫黄泉、外気浴スペース、全天候型休憩棟、温泉旅館 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ（さる倉サウナ）≫
≪出典：ななめうえトラベル さる倉サウナ特集≫
UNITED AOMORI（青森県青森市・県内各所）
青森県内各所に派遣可能、岩木山・十和田・モヤヒルズで移動貸切サウナ体験。
出典：UNITED AOMORI公式サイト
青森の魅力を全国に発信するUNITED AOMORI。青森市の固定拠点「ゆな青ベースサウナ」に加え、県内各所に派遣可能な移動貸切サウナカー・出前サウナ・出張サウナを展開する革新的サービス。
モヤヒルズ・玉松海水浴場・岩木山麓など、シーンに合わせた外気浴ロケーションを提案。個人宅・企業・イベント・フェスへの派遣もOK。青森市内や県内遠方まで柔軟に対応する、青森サウナ文化の新しい形。
- ・移動貸切サウナカー青森県内各所対応
- ・出前・出張サウナ個人宅・企業・イベントOK
- ・モヤヒルズ・玉松海水浴場での出張展開
- ・ゆな青ベースの固定拠点もあり
- ・青森市近郊からの派遣が柔軟
UNITED AOMORIの予約・詳細を見る
公式サイトはこちら
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≪出典：UNITED AOMORI利用者情報≫
≪出典：青森サウナ特集（2026年）≫
まとめ｜青森で今すぐ体験したいテントサウナ・アウトドアサウナ
青森県は、十和田サウナの湖ダイブ・さる倉サウナの硫黄泉・UNITED AOMORIの移動派遣と、3施設それぞれ全く異なる体験を提供する北東北の自然王国。十和田湖・奥入瀬・八甲田・岩木山と合わせた東北旅行の核心。
「十和田湖ダイブ」「硫黄泉×飲める水風呂」「県内どこでも出張サウナ」で選ぶ青森サウナ旅を次の連休に。
青森は国立公園スケールの自然が最大の武器。十和田サウナ・さる倉サウナの組み合わせはサウナ聖地巡礼級の体験。東北旅行の1泊2日コースに組み込んで。
青森以外の東北テントサウナスポットもチェック
青森以外にも、東北には岩手・秋田・山形・福島・宮城と個性派のサウナエリアが豊富です。
岩手のテントサウナおすすめまとめを見る
八幡平・盛岡のスポットも紹介
利用シーン別｜青森アウトドアサウナの選び方
湖水風呂×絶景外気浴で選ぶなら
- 十和田サウナ（十和田市）：透明度12mの十和田湖が水風呂
硫黄泉と飲める水風呂を求めるなら
- さる倉サウナ（十和田市）：フィンランド式×硫黄泉×飲める水風呂
場所・シーンを自由に選びたいなら
- UNITED AOMORI（青森市・県内各所）：移動貸切サウナで岩木山・海・雪原まで対応
関東で川サウナを体験するならテントサウナパーク In 高瀬野
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