南アルプスの清流、エメラルドグリーンの四尾連湖、道志川の渓谷…山梨には「水質の高さ」と「ロケーションの多彩さ」を兼ね備えたテントサウナスポットが集まっています。
清流・湖・滝と水風呂のバリエーションが豊富で、都内から車で約90分〜2時間の日帰り圏内。八ヶ岳・南アルプスの雄大な自然の中でととのう体験は格別！
この記事では、山梨県で楽しめるテントサウナ・川サウナのおすすめ9施設を、エリア別・利用シーン別に紹介。
- 山梨でテントサウナ・川サウナが楽しめる場所はどこがおすすめ？
- 都内から日帰りで行ける施設は？
- 川・湖・滝、どの水風呂が体験できる？
- 初心者でも手ぶらで楽しめる？
- コスパのいい施設はどこ？
山梨は「南アルプスの清流」「四尾連湖」「道志川」と水風呂の選択肢が豊富。The Sauna監修の施設やMAX130℃のマグマサウナなど、個性的な施設も揃っています！
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山梨で川サウナ・テントサウナが注目される理由
山梨でテントサウナが注目されている理由は「水質の高さ」と「自然のスケール」にあります。
南アルプス・八ヶ岳・富士山に囲まれた山梨は、雪解け水を源流とする清流が豊富。夏でも水温が低く、テントサウナ後の天然水風呂として最高の環境が揃っている。
さらに山梨ならではの魅力が「水風呂のバリエーション」。南アルプスの清流、エメラルドグリーンの四尾連湖、道志川の渓谷、滝浴び…同じテントサウナでも水風呂の体験がまるで違う。
加えて八ヶ岳エリアにはThe Sauna監修のFOLKWOOD SAUNAがあり、サウナ好きの「聖地巡り」としても人気が高まっています！
山梨のテントサウナは水質が本当に良い！南アルプスの清流は透明度が段違い。四尾連湖にダイブするのも最高の体験♪
山梨の川がテントサウナに最適な理由｜水質・自然・気候
南アルプス・八ヶ岳の雪解け水が育む清流
出典：Unsplash
山梨県は南アルプス（3,193m）、八ヶ岳（2,899m）、富士山（3,776m）に囲まれた「水の宝庫」。雪解け水を源流とする清流は透明度が高く、夏でも水温が冷たく保たれている。
- 南アルプスの清流（北杜市白州）：KAIKOMA SAUNAの水風呂。水温13℃、冬場は2℃まで低下
- 道志川（道志村）：富士山の伏流水を含む清流。年間水温18℃前後で安定
- 真木川（大月市）：金の森山荘の水風呂。水温約14℃
- 四尾連湖（市川三郷町）：エメラルドグリーンの湧水湖。水温16〜20℃
エメラルドグリーンの四尾連湖
出典：Unsplash
山梨県南部の四尾連湖は「4匹の龍が住む」という伝説が残る神秘的な湧水湖。エメラルドグリーンの湖面にダイブできるテントサウナ施設があり、川とは違った開放感が魅力。
標高差を活かした外気浴
出典：Unsplash
山梨のテントサウナは標高500〜1,500mのエリアに点在。夏でも涼しく外気浴の快適さが段違い。みずがき山（標高1,467m）では薪焚き放題のテントサウナが楽しめる。
- 春（4〜5月）：新緑×雪解け水の冷たい川。最高のコンディション
- 夏（6〜8月）：標高の高いエリアは涼しく快適。人気シーズンなので早めの予約を
- 秋（9〜11月）：紅葉×サウナ。四尾連湖の紅葉は絶景
- 冬（12〜3月）：多くの施設が冬季休業。通年営業のKAIKOMA SAUNA・金の森山荘が狙い目
山梨のテントサウナの魅力は「水質の高さ」と「ロケーションの多彩さ」。南アルプスの清流、四尾連湖の湧水、道志川の渓谷…自分好みの水風呂を見つけてみてください！
山梨テントサウナ エリア別ガイド
北杜・八ヶ岳エリア（南アルプス清流・地下水）｜本格サウナの聖地
南アルプスの清流と八ヶ岳の地下水が楽しめる、山梨テントサウナの中心エリア。The Sauna監修のFOLKWOOD SAUNAや標高1,467mのみずがき山など、個性的な施設が集まる。
→ このエリアの施設：KAIKOMA SAUNA、FOLKWOOD SAUNA、みずがき山森の農園キャンプ場
道志・上野原エリア（道志川）｜都内から最短アクセス
都心から約90分。道志川・秋山の渓谷沿いにテントサウナ施設が点在。MAX130℃のマグマサウナやナイトプランなど多彩な楽しみ方が可能。
→ このエリアの施設：道志川サウナ、上野原リバーサイドサウナ
大月エリア（真木川）｜ホスピタリティ抜群の隠れ家
中央線大月駅からアクセスできるエリア。MORZH MAX複数基を備えた金の森山荘はホスピタリティの高さで口コミ評価が高い。
→ このエリアの施設：金の森山荘
四尾連湖・南アルプスエリア（湖・滝）｜唯一無二の水風呂体験
エメラルドグリーンの四尾連湖にダイブ、天然の滝浴び…ここでしかできない水風呂体験が待っている。
→ このエリアの施設：湖畔の楽園ドラゴンサウナ、滝と清流の楽園ドラゴンサウナ
山梨市エリア（琴川）｜バレルサウナ×キャンプ
山梨県初のキャンプ場バレルサウナ。テントサウナも3基備えた充実の環境。
→ このエリアの施設：琴川キャンプ場 & サウナ琴川
北杜エリアは本格派、道志は都内からのアクセス重視、四尾連湖は唯一無二の体験。エリアで選ぶのがおすすめ♪
山梨の厳選テントサウナスポット9選
KAIKOMA SAUNA（山梨県北杜市）
南アルプスの清流×テントサウナ。水温13℃の天然水風呂。
出典：KAIKOMA SAUNA サウナイキタイ
北杜市白州にあるペンション駒城が運営するテントサウナ施設。南アルプスの清流（水温13℃、冬場は2℃）が天然水風呂で、天然井戸水（15℃）の水風呂も完備。
最大10名収容の大型テントサウナはセルフロウリュ可能。BBQオプションや宿泊プランもあり、1日かけてゆっくり楽しめる。
KAIKOMA SAUNAの予約・詳細を見る
公式サイトはこちら
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| 施設名 | KAIKOMA SAUNA（ペンション駒城） |
|---|---|
| 営業期間 | 10:00〜18:00（完全予約制） ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | サウナ Plan A（4名まで）20,000円 BBQオプション 2,200円〜/人 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| オプション | BBQ、宿泊、セルフロウリュ |
| 支払い方法 | 現金・クレジットカード・電子決済 |
| 住所 | 山梨県北杜市白州町横手12 Googleマップで見る |
| アクセス | 車：中央自動車道 須玉ICから約15分 電車：JR日野春駅からタクシー約15分 |
| 施設設備 | テントサウナ（100℃・10名）、南アルプス清流（13℃）、天然井戸水（15℃）、WiFi、駐車場10台 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
上野原リバーサイドサウナ（山梨県上野原市）
都心から約1時間。透明度抜群の川にダイブ。
出典：上野原リバーサイドサウナ サウナイキタイ
上野原市秋山にあるテントサウナ施設。都心から約1時間と山梨で最もアクセスしやすく、透明度抜群の川にダイブできる。
薪焚きテントサウナは100℃まで上昇し、セルフロウリュ可能。リクライニングチェア6席での外気浴も充実。
上野原リバーサイドサウナの予約・詳細を見る
公式サイトはこちら
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| 施設名 | 上野原リバーサイドサウナ |
|---|---|
| 営業期間 | 10:00〜16:00（水曜定休） ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | テントサウナ 20,000円＋入場料900円/人 駐車場 900円/台 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| 支払い方法 | ネット事前決済（入場料・駐車場は現地現金払い） |
| 住所 | 山梨県上野原市秋山栗谷7637 Googleマップで見る |
| アクセス | 車：都心から約1時間 |
| 施設設備 | テントサウナ（100℃・6名）、天然川水（13℃）、リクライニングチェア6席、駐車場 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
道志川サウナ（山梨県道志村）
MAX130℃のマグマサウナ。ナイト・配達プランも豊富。
出典：道志川サウナ サウナイキタイ
道志村の道志川沿いにある多彩なプランが魅力のテントサウナ施設。レギュラープラン（3時間16,500円〜）のほか、1日プラン、星空サウナ（土曜ナイト）、MAX130℃のプレミアムマグマサウナなど選択肢が豊富。
サウナカー配達プランもあり、好きな場所でテントサウナを楽しめるユニークなサービスも。道志川（水温12〜14℃）でのクールダウンは格別。
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| 施設名 | 道志川サウナ |
|---|---|
| 営業期間 | 月木金 10:00〜17:00 / 土 10:00〜20:00 / 日 10:00〜17:00 定休日：火・水曜 ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | レギュラー（3時間）2名16,500円〜 まるっと1日 5名33,000円 マグマサウナ +4,400円 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| オプション | BBQ（1日プランのみ1,650円/人）、ドラム缶風呂（4,400円）、手ぶらレンタル（1,100円/人） |
| 支払い方法 | 現金・PayPay・クレジットカード |
| 住所 | 山梨県南都留郡道志村川原畑8701 Googleマップで見る |
| アクセス | 車：新宿から約90分 |
| 施設設備 | テントサウナ複数基（100℃）、サウナカー、道志川（12〜14℃）、駐車場 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
金の森山荘（山梨県大月市）
MORZH MAX完備。ホスピタリティ抜群の隠れ家サウナ。
出典：金の森山荘 サウナイキタイ
大月市の真木川沿いにある宿泊施設。MORZH MAX等の本格テントサウナを複数基備え、110℃のハイスペックなセッティングが可能。
オーナーのホスピタリティが口コミで高評価。90分2名5,400円〜と手頃な価格で、BBQ付きプランや宿泊プランも充実。大月駅からバスでアクセス可能。
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| 施設名 | 金の森山荘 |
|---|---|
| 営業期間 | 7:00〜18:00（要予約） ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | 90分 2名5,400円〜 / 180分 2名6,600円〜 サウナ+BBQ 3名9,900円〜 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| オプション | BBQ、ニジマス釣り、宿泊（1泊2食付き） |
| 支払い方法 | 現金・クレジットカード・PayPay |
| 住所 | 山梨県大月市大月町真木6188 Googleマップで見る |
| アクセス | 車：中央道 大月ICから約3km 電車：JR大月駅からバス「遊仙橋」下車徒歩2分 |
| 施設設備 | MORZH MAX等複数基（110℃・12名）、真木川（14℃）、室内大浴場、WiFi、駐車場 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
FOLKWOOD SAUNA（山梨県北杜市）
The Sauna監修。八ヶ岳の地下水で「本物のととのい」。
出典：FOLKWOOD SAUNA サウナイキタイ
北杜市小淵沢のFOLKWOOD VILLAGE八ヶ岳内にある、野尻湖The Saunaの野田クラクションベベー氏監修のアウトドアサウナ。ティピテント型の薪火サウナ2室を備える。
水風呂は八ヶ岳源水の掛け流し（7〜8℃）で、パブリック利用90分2,500円と手頃。カフェやショップも併設でゆったり過ごせる。
FOLKWOOD SAUNAの予約・詳細を見る
公式サイトはこちら
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| 施設名 | FOLKWOOD SAUNA |
|---|---|
| 営業期間 | 月 9:00〜18:30 / 火〜日 9:00〜19:00（事前予約制） ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | パブリック（90分）2,500円 1棟貸切（120分）20,000〜22,000円 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| 住所 | 山梨県北杜市小淵沢町3900-2 Googleマップで見る |
| アクセス | 車：中央自動車道 小淵沢IC近く 電車：JR小淵沢駅からアクセス可 |
| 施設設備 | ティピテント型サウナ2室（80〜85℃・各8名）、八ヶ岳源水水風呂2基（7〜8℃）、カフェ・ショップ |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
みずがき山森の農園キャンプ場（山梨県北杜市）
標高1,467m。薪焚き放題のMORZH SKY。
出典：みずがき山 サウナイキタイ
北杜市須玉の標高1,467mに位置するキャンプ場。テントサウナ（MORZH SKY）は宿泊者限定で、5名2時間3,500円とリーズナブル。薪焚き放題でじっくりセッションを楽しめる。
水風呂はドラム缶に川の天然水を掛け流し（12℃）。白樺林の中での外気浴は、標高の高さもあって夏でも涼しく快適。1日5組限定。
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| 施設名 | みずがき山森の農園キャンプ場 |
|---|---|
| 営業期間 | 10:00〜18:00（宿泊者限定・1日5組） ※チェックイン後に現地予約 |
| 利用料金 | テントサウナ 3,500円（5名2時間） キャンプサイト利用料別途 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| 住所 | 山梨県北杜市須玉町小尾8862-1 Googleマップで見る |
| アクセス | 車：中央自動車道 須玉ICから |
| 施設設備 | MORZH SKY（110℃・5名・薪焚き放題）、ドラム缶水風呂（天然水12℃）、白樺林の外気浴 |
| 参考サイト | サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
琴川キャンプ場 & サウナ琴川（山梨県山梨市）
山梨県初のキャンプ場バレルサウナ。テントサウナも3基。
出典：サウナ琴川 サウナイキタイ
山梨市牧丘の琴川沿いにあるキャンプ場。山梨県初のキャンプ場バレルサウナ（2基）に加え、テントサウナ3基も完備。
バレルサウナは最高130℃まで上昇可能で、セルフロウリュ対応。大人3,000円/1時間とリーズナブル。オーナーが薪の追加もサポートしてくれる。
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| 施設名 | 琴川キャンプ場 & サウナ琴川 |
|---|---|
| 営業期間 | 〜19:00まで利用可能（予約制） ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | バレルサウナ 大人3,000円/1時間、小学生1,000円 延長30分 1,000円 ※キャンプ場利用料別途 |
| 住所 | 山梨県山梨市牧丘町杣口2050-1 Googleマップで見る |
| アクセス | 車：都心から約90分 |
| 施設設備 | バレルサウナ2基（82〜130℃・4名）、テントサウナ3基、水風呂（18℃）、ベンチ4席、デッキチェア6席 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
湖畔の楽園ドラゴンサウナ（山梨県市川三郷町）
エメラルドグリーンの四尾連湖にダイブ。唯一無二の体験。
出典：ドラゴンサウナ サウナイキタイ
「4匹の龍が住む」という伝説が残る四尾連湖。エメラルドグリーンの湧水湖にダイブできる唯一無二のテントサウナ体験。
ダブルストーブで110℃安定の高火力テントサウナ。シュノーケリングで湖中を覗くこともでき、水上外気浴では自然と一体になった感覚に。2〜6名の貸切スタイル。
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| 施設名 | 湖畔の楽園ドラゴンサウナ |
|---|---|
| 営業期間 | 3枠制（季節により異なる） 定休日：火曜・完全予約制 ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | 2名 11,000円〜 / 3名 13,200円〜 / 4名以上 1人3,300円〜 ※ハイシーズンは別料金。最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| オプション | 水着・タオル・ポンチョレンタル、シュノーケリング |
| 支払い方法 | 現金のみ（現地払い） |
| 住所 | 山梨県西八代郡市川三郷町山保3353 Googleマップで見る |
| 施設設備 | テントサウナ（ダブルストーブ・110℃・8名）、四尾連湖湧水（16〜20℃）、フルフラットチェア8席、更衣室 |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
滝と清流の楽園ドラゴンサウナ（山梨県南アルプス市）
天然の滝浴び体験ができる希少施設。
出典：ドラゴンサウナ サウナイキタイ
南アルプス市のウエストリバーオートキャンプ場内にあるテントサウナ施設。テントサウナ→清流→滝浴びという、全国でも珍しい体験ができる。
ウエストリバーは高規格キャンプ場としても有名で、パウダールーム・コインシャワー等の設備が充実。首都圏から約2時間、完全予約制の貸切スタイル。
滝と清流の楽園ドラゴンサウナの予約・詳細を見る
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| 施設名 | 滝と清流の楽園ドラゴンサウナ |
|---|---|
| 営業期間 | 3枠制（季節により異なる） 定休日：不定休・完全予約制 ※最新の営業日は公式サイトをご確認ください |
| 利用料金 | 2名 12,200円〜 / 3名 15,600円〜 / 4名 19,200円〜 子ども（3〜15歳）1,700円/名 ※最新の料金は公式サイトをご確認ください |
| オプション | 水着・タオルレンタル、滝浴び体験 |
| 支払い方法 | 現金のみ（現地払い） |
| 住所 | 山梨県南アルプス市須沢131 Googleマップで見る |
| アクセス | 車：甲府昭和ICから30分、白根ICから15分 |
| 施設設備 | テントサウナ、清流、滝浴び可能、パウダールーム、コインシャワー |
| 参考サイト | 公式サイト / サウナイキタイ |
≪出典：サウナイキタイ≫
≪出典：サウナイキタイ≫
関東のテントサウナ・川サウナも気になる方へ
関東には他にも魅力的なテントサウナスポットが多数。神奈川の道志川、東京の北秋川、埼玉の名栗川など、川の水質やロケーションが異なる施設を比較して選ぶのもおすすめ。
関東のテントサウナおすすめまとめを見る
神奈川・東京・埼玉・群馬のスポットも紹介
利用シーン別｜山梨テントサウナの選び方
水質・水風呂重視で選ぶなら
- KAIKOMA SAUNA（北杜）：南アルプス清流、水温13℃
- FOLKWOOD SAUNA（北杜）：八ヶ岳源水、水温7〜8℃
- 上野原リバーサイドサウナ（上野原）：透明度抜群の川
唯一無二の体験を求めるなら
- 湖畔の楽園ドラゴンサウナ：四尾連湖にダイブ
- 滝と清流の楽園ドラゴンサウナ：天然の滝浴び
- 道志川サウナ：MAX130℃マグマサウナ
コスパ重視で選ぶなら
- FOLKWOOD SAUNA（北杜）：パブリック90分2,500円
- 琴川キャンプ場（山梨市）：バレルサウナ3,000円/時間
- みずがき山（北杜）：5名2時間3,500円
都内から日帰りアクセス重視なら
- 上野原リバーサイドサウナ：都心から約1時間
- 道志川サウナ：新宿から約90分
- 金の森山荘：大月ICから約3km
まとめ｜山梨は「水風呂のバリエーション」でテントサウナを選ぶ
山梨のテントサウナの最大の魅力は「水風呂のバリエーション」。南アルプスの清流、エメラルドグリーンの四尾連湖、天然の滝壺、八ヶ岳の地下水…同じテントサウナでも水風呂の体験がまるで違う。
The Sauna監修の本格派からMAX130℃のマグマサウナまで、施設の個性も豊か。気になる施設が見つかったら、まずは公式サイトで空き状況を確認してみてはいかがでしょうか！
山梨は「清流・湖・滝・地下水」と水風呂の選択肢が豊富。自分好みの水風呂を見つけて、最高のととのい体験を楽しんでみてください！
関東で川サウナを体験するならテントサウナパーク In 高瀬野
神奈川県相模原市のテントサウナパーク In 高瀬野もおすすめ。富士山の伏流水を含む道志川で「川サウナ」が体験できる関東屈指のスポット。
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